جمهرة

اقرأ معلومات موثقة مركزة مختصرة تناسب اهتماماتك

من فضلك سجل الدخول لإضافة اختصارات

تحسين الإنتاجية بممارسة الرياضة

هل تشعر بالخمول وقلة التركيز؟ قم ومارس بعض التمارين؛ إذ يمكن لحصة رياضة بسيطة يومياً أن تصنع الفارق وتزيد تركيزك. فحسب دراسة نشرتها المجلة الطبية البريطانية، فإنّ ممارسة التمارين يومياً من 10 إلى 40 دقيقة تزيد التركيز العقلي بين ساعتين إلى ثلاث ساعات بعد الانتهاء منها، كما تحسّن الإنتاجية والصحة العامة.

  • GOO ۱۲ شهور

    معلومه قيمه تحتاج تطبيق

    Like 0
تصنيفات ومواضيع
معلومة ذات صلة