جمهرة

اقرأ معلومات موثقة مركزة مختصرة تناسب اهتماماتك

قالوا شكراً:

من فضلك سجل الدخول لإضافة اختصارات

أوميغا 3

فيتامين أوميغا 3 (Omega3) يساعد على تقليل معدل ضربات القلب وإعادة التوازن له، كما أثبتت البحوث أنه قد يخفف من اضطرابات فرط النشاط ونقص الحركة (ADHD) بسبب خصائصه المساعدة على نمو الدماغ، لكنه لا يحل محل العلاج الأصلي، يوجد هذا المكمل في الأسماك والجوز والقرنبيط والسمك والخضراوات الورقية كالسبانخ.

معلومة ذات صلة