جمهرة

اقرأ معلومات موثقة مركزة مختصرة تناسب اهتماماتك

قالوا شكراً:

من فضلك سجل الدخول لإضافة اختصارات

الأطعمة السّعيدة

يمكن لبعض الأطعمة أن تحسّن من مزاجك بل وتجعلك سعيداً أيضاً، وذلك بفضل احتواءها على المغذّيات التي تسبب انطلاق الاندورفين في الدماغ بعد تفكيكها في الجسم، ومن أهم هذه "الأطعمة السعيدة": الموز، الفراولة، الشوكولا، العنب، البرتقال، والمكسّرات بالإضافة للمعكرونة والمثلجات.

معلومة ذات صلة