جمهرة

اقرأ معلومات موثقة مركزة مختصرة تناسب اهتماماتك

من فضلك سجل الدخول لإضافة اختصارات

أهمية التعاطف الذاتي

اكتشفت الدكتورة كريستين نيف خلال دراستها لمفهوم التعاطف الذاتي أن الأشخاص الذي يتعاطفون مع أنفسهم تكون لديهم صحة نفسية أفضل. فعندما نخفف من ألمنا فإننا نستفيد من نظام تقديم الرعاية للثدييات. والذي يعمل على تحرير الأوكسيتوسين في الجسم. تشير دراسة أن ارتفاع مستوى الأوكسيتوسين في الجسم يعزز شعور الثقة، الهدوء، الأمان والترابط، ويزيد من إمكانية التعاطف نحو ذواتنا. يتم إفراز الأوكسيتوسين في العديد من المواقف الاجتماعية كإرضاع الأم لطفلها طبيعيا. ولأن الأفكار والعواطف لديها نفس التأثير على أجسادنا سواء كانت موجهة لنا أو للآخرين، فإن التعاطف الذاتي يمكن أن يكون محفزا قويا لإفراز الأوكسيتوسين.

  • ما هو الـ "الأوكسيتوسين"؟

    Like 2
    Maryam-J ۲ سنة

    هرمون الاوكسيتوسين، بالانجليزية Oxytocin يلعب دور ناقل عصبي في الدماغ. يستثار بالخصوص أثناء الولادة والرضاعة الطبيعية إذ هو المسؤول عن تعزيز الرابط بين الأم وطفلها. كما يعزز الروابط في العلاقات التي تربط شخصين. يصطلح عليه "هرمون الحب".

    شكراً مريم أقترح ان يضاف للمنشور تعريف صغير به.

    Maryam-J ۲ سنة

    شكرا للإشارة أحمد. سأعمل على ذلك

    الشكر لك أستاذة مريم

  • مرحبا

    Like 0
تصنيفات ومواضيع
معلومة ذات صلة