جمهرة

اقرأ معلومات موثقة مركزة مختصرة تناسب اهتماماتك

من فضلك سجل الدخول لإضافة اختصارات

فوائد الثوم

يحتوي الثوم على مضادات أكسدة مثل الفلافونويد ومركبات الكبريت، كما يحتوي علي نسبة عالية من السيلينيوم، ولذلك فان الثوم يعتبر جزء مهم من نظام غذائي متنوع ومتوازن ونمط حياة صحي. الاستهلاك المنتظم للثوم يساهم بفعالية في الوقاية من الأمراض، بما في ذلك السرطان والقلب والأوعية الدموية وسرطانات المعدة والأمعاء، مثله مثل البصل والكرات فلهم فوائد متشابهه.

معلومة ذات صلة