جمهرة

اقرأ معلومات موثقة مركزة مختصرة تناسب اهتماماتك

من فضلك سجل الدخول لإضافة اختصارات

هرمون الميلاتونين يتحكم في دورات النوم والإستيقاظ

الميلاتونين هو هرمون تفرزه الغدة الصنوبرية وهي غدة صغيرة توجد في المخ، وهو هرمون يتحكم في دورات النوم والإستيقاظ، وتؤثر الإضاءة على حجم الميلاتونين الذي يفرزة الجسم، وفي العادي تزداد نسبته مع حلول المساء ويبقى عاليا أثناء الليل ثم يقل مع حلول الصباح. الميلاتونين يوجود بنسبة قليلة في بعض الأطعمة مثل اللحوم والفواكة والخضروات، ويمكن أيضا شرائه كنوع من المكملات.

  • Lotfi BOUCHERIT ٤ سنة

    لذلك رسول الاسلام محمد علييه الصلاة و السلام امرنا بالخلود للنوم بعد العشاء مباشرة لأنه وقت تفعيل عمل الغدة الصنوبرية المصدر : محاضرة من محاضرات الدكتور علي الكيالي

    Like 6
    احمد يوسف ٤ سنة

    علية الصلاة والسلام

    عليه الصلاة و السلام , صدقت و لو اتبعنا سنة الحبيب ما أصابنا ضر و لا ضرر .

    احمد يوسف ٤ سنة

    بالتاكيد

    Lotfi BOUCHERIT ٤ سنة

    بالاضافة الى ذلك, وجدوا علميا ان كل غدد الجسم تعمل مع مواقيت الصلاة لذلك تعتبر الصلاة من المنشطات لعمل هذه الغدد

  • khaled ٤ سنة

    " وجعلنا الليل لباسا "

    Like 6
  • Rahma Eltokhy ٤ سنة

    وجعلنا الليل لباسا سبحان اللة

    Like 1
    احمد يوسف ٤ سنة

    تبارك الخالق

معلومة ذات صلة
  • yacinw13 ۱ سنة

    معلومات مهمة سبحان الخالق المبدع

    Like 1