قالوا شكراً:
أكل الموز قبل النوم يساعد على النوم بصورة أفضل وأسرع، حيث يزود الجسم بكمية قليلة من السكر تهدأ نوع من الخلايا العصبية ويسمى "أوريكسين" وهو المسؤول عن اليقظة والشهية، إلى جانب المغنيزيوم والبوتاسيوم الموجودين في فاكهة الموز والتي تعمل على استرخاء عضلات الجسم.
نحن عند الاستقاظ نشرب المته لأنها تغسل الجهاز الهضمي ثم نتناول طعام الفطور و بعدها نشرب فنجان القهوة و نذهب الى اعمالنا
Like 0
مساهمو جمهرة
يا سبحان الله، كما هو معلوم لا تأكل الموز قبل النوم.
Like 2كيف
أنا أشك في صحة المعلومة
Like 1روعة
Like 1