جمهرة

اقرأ معلومات موثقة مركزة مختصرة تناسب اهتماماتك

قالوا شكراً:

من فضلك سجل الدخول لإضافة اختصارات

وجود الأصدقاء يدعم الصحة النفسية والجسدية

أثبتت الدراسات والأبحاث أن قضاء بعض الوقت مع الأصدقاء يزيد من صحة الفرد الجسدية والنفسية، فوجود الأصدقاء يرفع من نسبة تقبل الذات والشعور بالانتماء ويعزز الثقة بالنفس. بالإضافة إلى أنها تقلل من الإصابة بارتفاع ضغط الدم و الصداع و أمراض القلب كما تقلل من أعراض قرحة المعدة وتحد من مشاكل اضطرابات النوم. في دراسة أسترالية أجُريت 1500 مسن؛ وجد أن أولئك الذين لديهم عدد أكبر من الأصدقاء يعيشون بمعدل 22 % أطول من أولئك الذين لديهم عدد محدد من الأصدقاء.

معلومة ذات صلة