جمهرة

اقرأ معلومات موثقة مركزة مختصرة تناسب اهتماماتك

قالوا شكراً:

من فضلك سجل الدخول لإضافة اختصارات

نبتة المورينجا

نبتة المورينجا هي نبتة استخدمت في الطب الهندي القديم وتستخدم حالياً في المكملات الغذائية المستخدمة لإنقاص الوزن. أشارت العديد من الأبحاث إلى أن المورينجا يمكن أن تساعد في تكسير الدهون ومنع تشكلها لاحتوائها على نسبة عالية من فيتامينات B، التي لها دور في عملية الهضم وتحويل الطعام إلى طاقة. تحدد الجرعة التي يجب تناولها من المورينجا بناء على العمر والحالة الصحية وعوامل أخرى، ويوجد منها عدة أشكال كالمسحوق الأكثر شيوعاً والكبسولات والشاي. تعد المكملات التي تحتوي على المورينجا آمنة عند استخدامها لفترة طويلة، لكن يجب الحذر من تناول مستخلصات جذور المورينجا، حيث تحتوي على مادة سامة.

معلومة ذات صلة