جمهرة

اقرأ معلومات موثقة مركزة مختصرة تناسب اهتماماتك

من فضلك سجل الدخول لإضافة اختصارات

لا تمارس الرياضة وأنت غاضب!

تشير الأبحاث الطبية إلى أن القيام بمحاولة التنفيس عن الغضب عبر ممارسة التمارين الرياضية العنيفة قد يرفع من مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية بمعدل 3 أضعاف. أشارت إحدى الدراسات إلى أن هناك علاقة بين الجمع بين الغضب أو الاضطراب العاطفي أو المجهود البدني وبين بداية ظهور أعراض الهجوم الأول للنوبة القلبية خلال ساعة فقط. يقول العلماء أن الشعور بالغضب الشديد والانزعاج يضاعف من مخاطر الإصابة بالأزمات القلبية، كما يسبب المجهود البدني الأمر ذاته، لأن كلا الأمر قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وزيادة معدل ضربات القلب وتغيير تدفق الدم في الأوعية والحد من تدفق الدم إلى القلب.

معلومة ذات صلة