جمهرة

اقرأ معلومات موثقة مركزة مختصرة تناسب اهتماماتك

من فضلك سجل الدخول لإضافة اختصارات

كمية السكرالمسموح بها يوميا

تبلغ كمية السكر المسموح بها يوميا 25 غراما كحد أقصى، بما يعادل 6 ملاعق شاي حسب منظمة الصحة العالمية. كما تضيف المنظمة بأن الإفراط في تناول السكر يهدد الصحة والجمال، حيث أنه يرفع خطر الإصابة بالسكري والتسوس والبدانة والتجاعيد، و يعتبر الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 40 عاما الأكثر عرضة لخطر الإصابة بداء السكري، بالإضافة إلى الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن.

معلومة ذات صلة