جمهرة

اقرأ معلومات موثقة مركزة مختصرة تناسب اهتماماتك

من فضلك سجل الدخول لإضافة اختصارات

قاعدة الثواني الخمس

تقول المحاضرة ميل روبنز إن العقل يعطيك مهلة 5 ثواني قبل أن يثنيك عن أي فكرة أو تدفع نفسك للقيام بها. وتقترح أن تبدأ بالعد من 5 إلى صفر ثم تدفع جسدك إلى الفعل. فعلى سبيل المثال: عندما يرن جرس التنبيه في الصباح قم بالعد من 5 إلى صفر ثم ادفع جسدك وقم من على السرير. هناك عدة تطبيقات لقاعدة الثواني الخمس، فمثلاً: إذا كنت متردداً بشأن الكلام في اجتماع العمل عدّ من 5 إلى صفر وبلا أي تفكير قم بالمشاركة.

  • mohamedwaise ۹ شهور

    كم هي جميلة و مفيدة هذه المعلومة سأجربها أن شاء الله

    Like 3
  • wyet ۹ شهور

    معلومة رائعة ومفيدة لكم جزيل الشكر استمروا

    Like 2
  • Aliaa Ammar ٧ شهور

    ما الهدف من اتباع هذه القاعدة .وشكرا لك

    Like 1
    HaithamMomtaz ٦ شهور

    الهدف القضاء على التسويف والتأجيل

    Aliaa Ammar ٦ شهور

    التردد في الحديث ام لا ..هذا المقصود؟ طب في الاجتماعات عاده ما يصلح نبدأ الكلام بدون أخذ الإذن بالتحدث.عموما حتى الا مع الأصدقاء والاهل .المقربين بشكل عام بجربها في اقرب وقت .لان عندي المشكله دي بالاجتماعات

  • معلومة مفيدة شكرا

    Like 1
تصنيفات ومواضيع
معلومة ذات صلة
  • wyet ۹ شهور

    رااااااااااااااااااائع👌

    Like 0