جمهرة

اقرأ معلومات موثقة مركزة مختصرة تناسب اهتماماتك

من فضلك سجل الدخول لإضافة اختصارات

قاعدة الثواني الخمس

تقول المحاضرة ميل روبنز إن العقل يعطيك مهلة 5 ثواني قبل أن يثنيك عن أي فكرة أو تدفع نفسك للقيام بها. وتقترح أن تبدأ بالعد من 5 إلى صفر ثم تدفع جسدك إلى الفعل. فعلى سبيل المثال: عندما يرن جرس التنبيه في الصباح قم بالعد من 5 إلى صفر ثم ادفع جسدك وقم من على السرير. هناك عدة تطبيقات لقاعدة الثواني الخمس، فمثلاً: إذا كنت متردداً بشأن الكلام في اجتماع العمل عدّ من 5 إلى صفر وبلا أي تفكير قم بالمشاركة.

  • mohamedwaise ۱ شهور

    كم هي جميلة و مفيدة هذه المعلومة سأجربها أن شاء الله

    Like 3
  • wyet ۱ شهور

    معلومة رائعة ومفيدة لكم جزيل الشكر استمروا

    Like 2
  • علي بوغليمة ۲۹ أيام

    معلومة مفيدة شكرا

    Like 1
تصنيفات ومواضيع
معلومة ذات صلة
  • wyet ۱ شهور

    رااااااااااااااااااائع👌

    Like 0