جمهرة

اقرأ معلومات موثقة مركزة مختصرة تناسب اهتماماتك

من فضلك سجل الدخول لإضافة اختصارات

فوائد فاكهة التنين

تنمو فاكهة التنين في المناطق الاستوائية وشبه الاستوائية، وتتميز بشكلها ولونها الأصفر والأحمر، ولبها الأبيض المليء بالحبيبات الصغيرة، و هي من الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة، التي تقلل الالتهابات والأمراض وتمنع تلف الخلايا، وتحارب الأمراض المزمنة، مثل أمراض القلب والسرطان والسكري والتهاب المفاصل. تحتوي ثمرتها التي تزن حوالي 198 غراما على 60 سعرة حرارية، و14 غراما من الكربوهيدرات وغراما واحدا من الألياف وغرامين من البروتين و0.4 غرام من الدهون، كما تحتوي على البروبيوتيك، الذي يحسن من توازن البكتيريا داخل الأمعاء ويعزز نموها، كما يمكن أن يقلل خطر حدوث العدوى في الجهاز الهضمي والإسهال.

  • Nader ۱۰ أيام

    سبحان الله العظيم

    Like 1
معلومة ذات صلة