جمهرة

اقرأ معلومات موثقة مركزة مختصرة تناسب اهتماماتك

من فضلك سجل الدخول لإضافة اختصارات

فوائد عصير جوز الهند

نحصل على عصير جوز الهند من مركز جوز الهند ذي اللون الأخضر والذي يكون عمره من 6- 7 أشهر، ويتميز بفوائده المتعددة والتي من أبرزها أنه يحتوي على 94% من الماء ونسبة قليلة من الدهون وسعرات حرارية قليلة، كما أنه يمكن أن يساعد على تقليل معدل السكر بالدم لذلك يعتبر هذا العصير ملائماً لمرضى السكري وكذلك يعد مصدراً جيداً للمغنيسيوم. يساعد أيضاً في منع الإصابة بالجفاف الذي ينتج عن ممارسة الرياضة، كونه يساعد الجسم على استعادة الماء المفقود خلال الممارسة، وقد يساهم في منع تشكل حصوات الكلى بسبب احتوائه على نسبة كبيرة من الماء.

معلومة ذات صلة