جمهرة

اقرأ معلومات موثقة مركزة مختصرة تناسب اهتماماتك

من فضلك سجل الدخول لإضافة اختصارات

فوائد الماء

أهمية الماء

يشكل الماء نحو٦٠٪؜ من جسم الانسان لذا فهو مصدر مهم للحياة، حيث إنّه يدخل في جميع وظائف الجسم الحيوية، وهو متوفر في جميع الخلايا والأنسجة والأعضاء، كما أنّه يعمل على تنظيم حرارة الجسم، ولذلك يجب على الإنسان أن يعوّض الماء الذي يفقده الجسم عن طريق الهضم، أو التنفس، أو التعرّق، وتختلف كميات الماء التي يحتاجها الإنسان من شخصٍ إلى آخر، حيث يتوقف هذا على عوامل عدةمثل النشاط البدنيّ للإنسان، أو المناخ الذي يعيش فيه، أو معاناته من أيّ أمراض أو مشاكل صحيّة أخرى.

معلومة ذات صلة