جمهرة

اقرأ معلومات موثقة مركزة مختصرة تناسب اهتماماتك

قالوا شكراً:

من فضلك سجل الدخول لإضافة اختصارات

فوائد الأفوكادو للبشرة

يعد الأفوكادو من أكثر الفواكه الصحية التي من الممكن إضافتها إلى النظام الغذائي نظراً لفوائده المتنوعة لصحة القلب والعين والعظام وفقدان الوزن، فضلاً عن فوائده الخاصة بالبشرة. يحتوي الأفوكادو على نسبة عالية من الدهون "الجيدة"، والتي تكون مهمة بشكل خاص للبشرة بدلاً من استعمال المواد الكيميائية. يعد الأفوكادو مصدراً لفيتامين E وفيتامين C اللذين لهما دور رئيسي في الحفاظ على صحة وحيوية البشرة، إلى جانب غناه بمضادات الأكسدة والفيتامينات التي تغذي البشرة من الداخل، وكذلك يعد الأفوكادو مصدراً هاماً للبيوتين الذي يساهم في منع جفاف البشرة عند استخدامه موضعياً

معلومة ذات صلة