جمهرة

اقرأ معلومات موثقة مركزة مختصرة تناسب اهتماماتك

قالوا شكراً:

من فضلك سجل الدخول لإضافة اختصارات

خصائص زيت الزيتون

يعد زيت الزيتون من الأغذية الغنية بالدهون المفيدة "الدهون الأحادية غير المشبعة" التي تساهم في تقليل معدلات الكوليسترول وخاصة النوع الضار منه. ويحتوي زيت الزيتون على الحمض الدهني الأوميغا 3 الذي له فوائد متعددة، كما أنه غني بفيتامين E ومضادات الأكسدة التي لها دور كبير في الحفاظ على صحة الجسم وحمايته من الالتهابات والأورام، ولزيت الزيتون فوائد متعددة للحفاظ على صحة البشرة والشعر

  • Najwa Rstom ۱۱ شهور

    زيت الزيتون غني باوميغا ٩ وليس ٣ 😢

    Like 0
    صاحبالفوائد ۱۱ شهور

    هذا خلاف ما تذكره المصادر الطبية المعروفة. الخصائص الواردة في المعلومة مأخوذة من موقع فوائد والذي يعتمد على أوثق المواقع الطبية العالمية. يرجى مراجعة المقال التالي من موقع هيلث لاين أحد أكبر المواقع الطبية العالمية. https://www.healthline.com/nutrition/11-proven-benefits-of-olive-oil

معلومة ذات صلة