جمهرة

اقرأ معلومات موثقة مركزة مختصرة تناسب اهتماماتك

من فضلك سجل الدخول لإضافة اختصارات

تناول الثوم على الريق يساعد في تخفيض الوزن

يُستخدم الثوم في حالته الطازجة وعندما يكون على هيئة مسحوق لإضافة النكهات للطعام خلال تحضيره، كما يُستخدم بشكل شائع في الحالات المتعلقة بالقلب والأوعية الدموية مثل ارتفاع الضغط وتصلب الشرايين وارتفاع الكوليسترول في الدم. ترجع فعالية الثورة ورائحته إلى وجود مادة كيميائية فيه تسمى "الأليسين"، وقد أثبتت الدراسات أن تناول الثوم على الريق يساعد في تقليل تراكم الدهون وتقليل وزن الجسم، ولكن ذلك يحتاج إلى ممارسة التمارين الرياضية واتباع نظام غذائي صحي إلى جانب تناول الثوم.

معلومة ذات صلة