جمهرة

اقرأ معلومات موثقة مركزة مختصرة تناسب اهتماماتك

من فضلك سجل الدخول لإضافة اختصارات

تاثير الأكل الدسم على التركيز

أشارت دراسة علمية في جامعة ولاية أوهيو الأمريكية إلى أن تناول وجبة واحدة غنية بالههون المشبعة على الأقل قد ينقص قدرتنا على التركيز. قام العلماء بإجراء التجربة على 51 امرأة من خلال اختبار انتباههم بعد تناولهم لوجبة غنية بالذهون وكذلك بعد تناول وجبة ذات دهون أقل. وجد الباحثون أن تركيز النساء بعد تناول الوجبة الغنية بالدهون كان أسوأ بكثير من تركيزهم بعد تناول الوجبة الأقل دسماً، بالإضافة إلى أن الناس عندما يكونون في حالة قلق وتوتر يميلون إلى تناول الوجبات الدسمة أكثر من الصحية.

  • Suzana ۱ سنة

    لأن المعدة تحتاج طاقة أكبر لهضم الطعام و بالتالى يزداد تدفق الدم نحو المعدة و يقل بالنسبة للدماغ مما يؤدى إلى تركيز و استيعاب أقل .

    Like 2
  • Bayan1 ۱ سنة

    شو السبب؟

    Like 2
    sarah ۱ سنة

    لأنها تتسبب بإفراز مستوى عال من الأنسولين في الدم وهبوط حاد في السكر فيما بعد، مما يؤدي إلى الإرهاق الفكري والتعب المفاجئ.

معلومة ذات صلة
  • Fifyana ۱ سنة

    عرق السوس هو أفضل علاج لها سبحان الله

    Like 0
  • 1973 ۲ سنة

    مفيدة جدا

    Like 1
تصنيفات ومواضيع