جمهرة

اقرأ معلومات موثقة مركزة مختصرة تناسب اهتماماتك

من فضلك سجل الدخول لإضافة اختصارات

النوم في غرفة مضاءة قد يزيد من أوزان النساء

في عام 2019 كشفت دراسة علمية أن نوم النساء في غرفة تحتوي على إضاءة المصباح أو التلفاز؛ يمكن أن تساهم في زيادة أوزانهن، وقال الباحثون أن التجارب أثبتت ارتباط ارتفاع وزن النساء بنحو 5 كغ خلال 15 عاماً تقريباً بالنوم بغرفة تحتوي على أي نوع من الإضاءة. أجريت هذه الدراسة على أكثر من 43 ألف امرأة تراوحت أعمارهن بين 35- 74 عاماً، وأوضح الباحثون أن مخاطر الحصول على وزن زائد ترفع أيضاً خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري، ولذلك ينصح الباحثون بالنوم في غرفة معتمة ليلاً لمنع التدخل في عملية النوم التي يمر بها الجسم.

معلومة ذات صلة
  • أكيد بسبب تداولها و انتقالها من يد الى يد هي مليئة بالبكتيريا و الجراثيم لكن رغم أنها وسخ الدنيا إلا أنها مع الأبناء زينة الحياة الدنيا و لا يستطيع أحد الاستغناء عنها

    Like 0
  • omar.alwahaishi ٧ سنة

    الوسخ طول عمره وسخ

    Like 0