جمهرة

اقرأ معلومات موثقة مركزة مختصرة تناسب اهتماماتك

من فضلك سجل الدخول لإضافة اختصارات

النفضة النومية

النفضة النومية هى نفضة تحدث غالباً في بدايات النوم، يمر بها معظم الناس تقريباً، يصاحبها شعور بالسقوط من مكان عالٍ ويحدث اهتزاز في كامل الجسم أثناء النوم. يرجع سبب ذلك إلى أن العضلات تبدأ في الاسترخاء والانتقال إلى حالة مريحة مما يعني الدخول في النوم، فيدرك الدماغ إشارات الاسترخاء ويسيء تفسيرها على أنها مؤشرات سقوط ويرسل إيعازات لكامل عضلات الجسم في محاولة لتحقيق التوازن، وقالت الأكاديمية الأمريكية لطب النوم أن هذا الأمر يحدث لعدة أسباب أهمها؛ الإكثار من الكافيين، القلق، التوتر والإجهاد.

معلومة ذات صلة