جمهرة

اقرأ معلومات موثقة مركزة مختصرة تناسب اهتماماتك

قالوا شكراً:

من فضلك سجل الدخول لإضافة اختصارات

الماء الفاتر هو الأفضل في كل الفصول

ينصح الأطباء بتجنب شرب الماء البارد في فترات الحر الشديد، بالرغم من أن المشروبات الباردة تعطي شعوراً بالانتعاش في الصيف، كما يحذر الأطباء من شرب الماء البارد خلال الشتاء، لأنه يسبب الإصابة بالإنفلونزا ونزلات البرد واحتقان الأنف. عند شرب الماء البارد يحاول الجسم الحفاظ على درجة حرارته الداخلية، فتتقلص الأوردة والشرايين ثم تتسع، ما يسبب التعرق، أما الماء الفاتر فيحافظ على الجسم من السخونة الزائدة ويمنح الجسم الطاقة طوال اليوم كما أنه يساعد على الهضم وتنشيط الدورة الدموية وتخليص الجسم من السموم بشكل أسرع. أفضل الأوقات لشرب الماء هي بعد الاستيقاظ وقبل النوم وقبل تناول الطعام بنصف ساعة وبعد التدريب

معلومة ذات صلة