جمهرة

اقرأ معلومات موثقة مركزة مختصرة تناسب اهتماماتك

قالوا شكراً:

من فضلك سجل الدخول لإضافة اختصارات

الكافيين والحوامل

يوجد الكافيين في عدة مشروبات أهمها القهوة والشاي. حيث يعمل الكافيين على زيادة التركيز والنشاط، وبالرغم من هذه الآثار الإيجابية إلا أن هناك جرعات محددة منه لا يُفضل الزيادة عنها لتجنُب أي مشاكل. حيث لا يجب أن تزيد جرعة الكافيين اليومية للمراهقين عن 100 مليجرام. يجب أن تحِد الحوامل من جرعة الكافيين إلى أقل من 200 مليجرام يومياً، وذلك لتجنب أي آثار سلبية على الجنين وخاصة أن آثار الكافيين على الأجنة والرُضع غير معروفة بشكل كامل حتى الآن.

معلومة ذات صلة