جمهرة

اقرأ معلومات موثقة مركزة مختصرة تناسب اهتماماتك

قالوا شكراً:

من فضلك سجل الدخول لإضافة اختصارات

الفوائد الصحية للصيام

للصيام فوائد صحية كثيرة من بينها أنه يسمح بحرق الدهون بشكل فعال و بالتالي فهو وسيلة آمنة لفقدان الوزن، كما يعمل على راحة الجهاز الهضمي و منه يقوم بتسريع عملية الأيض، وبما أنه يسمح بإدراك الشعور الحقيقي بالجوع فهو يساعد على إعادة تنظيم الهرمونات في الجسم. بالإضافة لما سبق ذكره يعمل الصيام على: تحسين وظائف المخ، تحسين الجهاز المناعي، المساعدة على نظافة الجلد و تخليص الجسم من السموم، فضلا عن فوائده النفسية و العقلية و الروحية.

معلومة ذات صلة